Nutrición. Coma sano y viva mejor

Nutrición. Coma sano y viva mejor
7 octubre, 2019 Key Biscayne Noticias
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Comer saludablemente para obtener un peso saludable

Una alimentación saludable es importante para todos los niveles de edad. A partir de la lactancia materna para los bebes, toda una vida de elección de alimentos y bebidas densos en nutrientes contribuirá a reducir los factores de riesgo de muchas enfermedades y condiciones crónicas. Haga de la alimentación saludable y la actividad física una prioridad para toda su familia. El sitio web del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos www.choosemyplate.govt tiene información sobre menús, planes de comidas, alimentación saludable con un presupuesto saludable. La Academia de Nutrición y Dietética es también un gran recurso para recetas y consejos de cocina.

Si está interesado en comprobar el contenido nutricional de los alimentos y el seguimiento de los alimentos que come, visite el sitio web de SuperTracker creado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. El  National Heart Lunch and Blood Institute tiene algunas excelentes recetas que te muestran cómo comer menos grasa, colesterol, sal y sodio también puede marcar la diferencia y el sabor también.

Programas de Nutrición del Departamento de Salud

Los Servicios del Programa WIC proporcionan alimentos suplementarios, referencias de atención médica y educación nutricional a mujeres embarazadas, lactantes y no lactantes de bajos ingresos, y a bebés y niños de hasta cinco años que se encuentran en riesgo.

Para los bebés y niños en el cuidado infantil, el Programa de Alimentos para el Cuidado Infantil proporciona a los centros de cuidado infantil participantes, guarderías y centros extra escolares con reembolso por servir de manera segura comidas nutritivas y refrigerios que cumplen con las comidas del programa requisitos de patrón y son apetitosos para los niños.

Comuníquese con el Programa Weight Florida más saludable

Dirección postal

División de Promoción de la Salud Comunitaria

4052 Bald Cypress Way, Bin A13

Tallahassee FL 32399

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